MentalHealth
सिरदर्द के लक्षण ,उसके कारण और घरेलु उपचार और उसकी दबाई
सिरदर्द :- सिरदर्द को शरीर के सिर या ऊपरी गर्दन से उठने वाले दर्द के रूप में परिभाषित किया गया है। दर्द tissues और structures से उत्पन्न होता है जो खोपड़ी या मस्तिष्क क…
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health
इस आधुनिक जीवन में अपने शरीर का ख्याल कैसे रखे | How to Stay Fit and Fine
अपने शरीर का ख्याल कैसे रखे ? How to be Fit आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत की तरफ बहुत कम ध्यान दे पाते हैं। प्रातः काल से लेकर देर शाम तक लोग अपनी दिनचर्…
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MentalHealth
कैलीस्थैनिक्स क्या है ? इसे कैसे शुरू करें | Calisthenics Kya hai
कैलीस्थैनिक्स क्या है (What is Calisthenics):- कैलीस्थैनिक्स( Calisthenics ) एक प्रकार की स्ट्रैंथ ट्रेनिंग( Strength Training ) है जिसमें बड़े मसल्स को प्रशिक्षित कि…
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Nutrition
Hrithik Roshan Workout and Diet Plan | Tips and Tricks for Bodybuilding
ऋतिक रोशन कसरत दिनचर्या और आहार योजना (Hrithik Roshan Workout & Diet Plan):- दोस्तों, रितिक रोशन (Hrithik Roshan) बॉलीवुड इंडस्ट्री के एक प्रसिद्ध अभिनेता और बॉडीब…
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Nutrition
PCOD Kya Hai | What is PCOD Problem in Hindi
पीसीओडी क्या है ( PCOD kya hai ):- पॉलिसिस्टिक ओवरी डिजीज( Polycystic Ovary Disease ) यानी पीसीओडी(PCOD) एक प्रकार की बिमारी है जो महिलाओं में देखने( PCOD in Women…
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Nutrition
बस ये एक्सरसाइज कर लो एक महीने में स्टैमिना बढ़ जाएगा | how to Increase Our Stamina
how to increase stamina दोस्तों, अगर आप स्टैमिना बढ़ाने के उपाय( Ways to Increase Stamina ) ढूंढ रहे हैं तो कुछ ऐसी एक्सरसाइजेज है जो कि आपका स्टैमिना मात्र एक महीने( …
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SucessStories
अर्नाल्ड श्वार्जनेगर का वकआउट और डाइट प्लान | Arnold Schwarzenegger Workout & Diet Plan in Hindi
Arnold Schwarzenegger's Workout & Diet Plan in Hindi दोस्तों, Arnold Schwarzenegger को तो आप सभी जानते ही होंगे । अर्नाल्ड श्वार्जनेगर अमेरिका के महान अभिनेता, …
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SucessStories
विद्युत जमवाल का वकआउट और डाइट प्लान | Vidyut Jamwal Workout & Diet Plan in Hindi
विद्युत जामवाल कसरत दिनचर्या और आहार योजना (Vidyut Jamwal Workout & Diet Plan) दोस्तों, विद्युत जमवाल बॉलीवुड के जाने-माने अभिनेता मॉडल और मार्शल आर्टिस्ट है। आपक…
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SucessStories
व्यायाम जो चेहरा सुंदर और चमकदार बनाने में कारगर है
ऐसे व्यायाम जो चेहरा सुंदर और चमकदार बना देंगे - व्यायाम केवल सेहत बनाने और फिट रहने के लिए ही नहीं होता है रोजाना व्यायाम आपकी सुंदरता भी बढाता है और आपके चेहरे को भी …
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health
टीम इंडिया रोजाना क्या अभ्यास करती है। Team India Exercise for fitness
Team India Exercise for fitness दोस्तों, टीम इंडिया आईसीसी की रैंकिंग के हिसाब से पूरे विश्व में दूसरे नंबर पर आती है। भारतीय पुरुष क्रिकेट टीम ने पूरे विश्व में अप…
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health
पुल-अप कैसे बढ़ाएं 0 से 10 तक | PullUp Kaise Badhaen
पुल-अप कैसे बढ़ाएं 0 से 10 तक | PullUp Kaise Badhaen पुल-अप (Pull-Up) ऊपरी शरीर की ताकत को मापने का एक सामान्य तरीका है। पुल-अप से छाती(chest),कंधो(shoulder) हँस…
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MentalHealth
ध्यान (मेडिटेशन) के फायदे | Dhyaan Meditation ke Phaayade
भारत में ध्यान(मेडिटेशन) का प्रचलन हजारों वर्षों से है और इसका इस्तेमाल चिकित्सा में भी किया जाता है। यह तनाव को कम करता है, मन को शांत करता है और आंतरिक शांति को बढ़ात…
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Nutrition
माइक्रोन्यूट्रिएंट्स और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स क्या है | Micronutrients vs Macronutrients
माइक्रोन्यूट्रिएंट्स और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स क्या है | दोस्तो ,माइक्रोन्यूट्रिएंट्स और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स पर्याप्त मात्रा में लेने की ज्यादायर सलाह न्यूट्रीशन एक्सपर्…
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